쏭쏭이와 초초의 행복한 일상 '♥'

네스프레소 캡슐 구매 및 온라인 캡슐 구매 방법 최근 코로나로 네스프레소 캡슐을 인터넷으로 주문하다 오랜만에 백화점 구경도 할 겸 롯데백화점 분당점에 들러 캡슐을 구매하기로 했답니다. 입장하자마자 네스프레소 캡슐을 11줄이나 골랐답니다~ 한손 가득 캡슐을 들고 집으로 고고씽~~!! 오늘 구매한 네스프레소 캡슐 ( 사진 오른쪽이 버츄오 커피, 왼쪽이 오리지널 커피로 보시면 됩니다.) 버츄오 커피 알티시오 : 650원 X 20개 = 13,000원 버츄오 커피 더블에스프레소 스쿠로 : 790원 X 10개 = 7,900원 버츄오 커피 더블에스프레소 키아로 : 790원 X 10개 = 7,900원 오리지널 커피 볼루토 디카페페나토 : 630원 X 30개 = 18,900원 오리지널 커피 케이이프타운 엔비보 롱고 : ..

상추 겉절이 만드는 법 보통 고기랑 싸 먹는 쌈채소 중 하나인 상추를 가지고 겉절이를 만들어 보기로 했답니다~ 제가 좋아하는 밥반찬 중 하나인데요~ 요고 하나만 있어도 밥 한 공기 뚝딱이랍니다^^ 상추의 효능 잠시 보고 가실게요~ 다른 엽채류에 비해 철분과 필수 아미노산이 풍부하여 혈액을 맑게 하고 저혈압을 예방합니다. 상추 줄기의 우윳빛 액즙 성분인 락투카리움은 스트레스 및 불면증을 완화한다고 합니다. 상추 겉절이 재료 상추 15장, 양파 1/4개, 청양고추 1개, 고춧가루 1T, 진간장 2T, 설탕 1T, 다진 마늘 1/2T, 참기름 조금, 깨소금 조금 상추는 좀 더 넣으셔도 됩니다^^ 우선 흐르는 물에 상추, 양파, 청양고추를 씻어 주세요~ 상추의 맨 끝 부분(흰색 부분)을 잘라주세요~ 너무 많이 ..

송백 보리밥 - 수요 미식회 보리밥/제육볶음 날씨가 화창한 토요일 여주 프리미엄 아울렛에 쇼핑을 다녀왔답니다~ 최근에 미세먼지 때문에 날씨가 별로 안 좋았는데 오랜만에 화창하니 좋네요^^ 아울엣에 도착하자마자 캠퍼 신발을 보러 갔답니다~ 캠퍼 신발이 되게 편해서 계속 그것만 신다 보니 신발이 금방 닳아지더라고요 ㅜㅜ 캠퍼 신방 아울렛은 신세계 여주/파주, 현대아울렛 김포 이렇게 입점해 있으니 참고하세요^^ 2켤레 사면 추가 10%, 3켤레 사면 추가 20% 할인 행사를 하고 있더라고요~ 쇼핑을 하다 보니 배가 출출해지더라고요~ 그래서 서둘러 밥집을 찾아 떠났답니다~ 두구두구 오늘의 메뉴는 보리밥과 제육볶음이랍니다. 송백 보리밥 영업시간 : 매일 11:00 ~ 20:00, 브레이크 타임(15:30~17:0..

삼겹살 소고기와 함께 먹는 양파 무침 만들기 !! 오랜만에 삼겹살과 소고기가 땡겨서 바로 집 앞에 있는 롯데마트에서 고기를 구입했답니다~ 돼지고기 / 소고기에 빠질 수 없는 양파 무침!! 그래서 오늘은 양파 무침을 준비해보았답니다!! 양파는 단백질, 탄수화물, 비타민C, 칼슘, 인, 철 들의 영양소가 다량 함유되어 있으며, 특히 퀘르세틴이라는 성분은 혈압 수치를 감소시키는데 효과가 있다고 합니다. 음식 궁합은 돼지고가와 함께 섭취하면 피를 맑게 해주는 효과를 볼수 있다고 합니다~ 참고하세요!! 양파 무침 재료! 양파 1개, 식초 4T, 다늘 마늘 1/2T, 고춧가루 1.5T, 간장 2T, 설탕 1T, 참기름 1T, 깨소금 조금 우선 양파 껍질을 잘 까줍니다. 껍질은 말려서 국물을 우려낼 때 사용하시면 좋..

수원 하얀풍차 제과점 꼬우꼬우 오랜만에 와이프가 퇴근하는 길에 망포역 주변에 있는 하얀풍차 제과점을 들러 맛있는 빵을 사 왔답니다. 이전에 망포에 있을 때 와이프와 종종 먹던 빵인데... 수원역 쪽으로 오니 갈 일이 많지 않네요..ㅜㅜ 하얀풍차 제과점은 매일 직접 배양하는 과일 천연발효종으로 만든다고 합니다. 발효종 빵은 건강과 소화를 위해 화학첨가제를 사용하지 않는 전통 방식으로 만든 빵이라고 합니다. 영업시간 : 매일 07:00 ~ 23:00 위치 : 망포점 쿠팡이츠 어플로 배달도 가능하다고 하네요^^ 하얀 풍차 비닐봉지에는 1993년 개업했다는 표시가 있고 프리미엄 핸드 메이드라는 문구가 크게 보이네요~ 하얀 풍차 제과점 가격은 싸진 않답니다. 3가지 빵을 골랐는데 15,000원 정도 나왔네요~ 그..

간단한 짜짱 유니짜장 만들기 코로나로 재택근무를 와이프와 같이하게되어 같이 유니 짜장을 만들어 먹기로 했답니다. 남은 잡채도 있고해서 넣어서 같이 먹으려고 합니다^^ (남은 잡채는 냉동으로 한번 먹을양으로 소분했다가 프라이팬에 한번 볶아주면 맛이 살아나요!!) 유니짜장은 짜장의 한 종류로 돼지고기, 야채 등의 재료를 갈아 준비하여 춘장과 함께 볶아낸 뒤, 농도를 조절하여 먹는 한국식 중화요리라고 합니다. 유니짜장 재료!! 간 돼지고기 200g, 양파 1/2개, 대파 1/2(양파와 대파는 적당히 다져주세요~), 춘장 100g 설탕 2T, 식용유 4T 간장 2T, 다진 마늘 1T, 고춧가루 1T, 감자전분 2T, 굴소스 1T, 미림 1T, 후추 한꼬집, 물 100ml 먼저 춘장 100g에 식용류 2T를 넣고..

구글 에드센스 승인 후기 2월 7일 일요일 티스토리를 처음 시작하여 4월 8일 수요일 2달 만에 에드센스 승인을 받았답니다^^ 2번의 승인 거절에 이은 3번째 승인 너무 기분이 좋네요^^ 2달여간 77개의 여러 음식과 맛집 캠핑 포스팅을 하며, 많은 것을 느낀 것 같습니다. 앞으로 더욱 열심히 소통하며 포스팅 하도록 할게요~ 구독해주시는 분과 방문해주시는 분 여러분 모두 올 한 해도 좋은 일만 있길 바라겠습니다^^ 정말 기분 좋네요~~

라테스민턴 수원 메쎄에서 진행한 2021년 고카프에 4월 4일 일요일 마지막 날에 방문했답니다~ 사실은 캠핑 용품을 구경하러 갔는데 우연치 않게 득탬을 하게 되어 내돈 내산 리뷰를 해볼까 합니다. 고카프 입구에서 안쪽으로 들어가니 테니스도 아닌 것이 스쿼시도 아닌 게 먼가 재미있을 것 같은 느낌이 드는 제품이 있더라고요~ 그래서 몇 번 쳐보고 와이프랑 신이 나서 구매했답니다~ 라테스민턴 : 2인 세트 기준 인터넷 최저가 169,000원 / 1인 기준 인터넷 최저가 129,000원 저는 고카프 행사 이벤트로 현금 할인가 129,000원에 구입했답니다!! 라테스민턴은 라켓볼 + 테니스 + 스쿼시 + 배드민턴을 합한 말이라고 합니다. 언제 어디서든 즐길수 있는 좋은 아이템인 것 같습니다. 다이어트에도 당연 도..

참두릅 데치기 및 참두릅 전 (feat. 막걸리) 4월 제철 재료 참두릅을 와이프가 인터넷으로 1kg 25,000원에 주문했답니다. 1kg가 이렇게 많을지는 몰랐네요.. 혹시나 주문하실때 참고 부탁드립니다^^ 저희는 결국 두릅은 장모님 댁과 저희 엄마 집으로 300g씩 보내드렸답니다~^^;; 참두릅은 제철이 4월 ~ 5월이랍니다. 제철에는 제철음식을 먹어 줘야죵~ 효능으로는 혈당을 낮춰주고 혈관 질환 장애에 도움을 줍니다. 또 다양한 비타민과 미네랄을 함유하고 있어 원기 회복을 하고 몸의 면역체계를 강화해준다고 합니다. 두릅은 땅두릅과 참두릅이 있고 땅두릅은 땅에서 참두릅은 나무에서 채취한답니다~ 생긴것 부터 다르기 때문에 헷갈리지는 않더라고요 먹어도 먹어도 줄지 않는 4월 제철 ..

광산 나주 곰탕 !! 광주에 급하게 일이 있어 주말에 광주를 방문했답니다. (경기도 광주 아니고 광주광역시입니다^^) 갔다가 올라오는 길에 와이프가 광주에 맛있는 곰탕집이 있다고 포장해가자고 해서 들러 보았답니다. 위치는 아래 지도 참고하세요~ 광산 구청으로 찾으셔도 쉬울 것 같아요~ 광산 나주 곰탕 영업시간 매일 11:00 ~ 22:00 겉에서 보는 곰탕집은 허름하면서도 무언가 자신감에 차있는 듯한 느낌이었답니다. 메뉴는 나주곰탕/수육 곰탕/수육/미자 수육이 있답니다. 저는 포장을 한 관계로 안에서 먹지는 못해서 반찬 구성이 어떻게 나오는지는 못 봤답니다 ㅜ 곰탕 2인 분을 포장 해왔고, 포장 시 1인분씩 따로 포장해달라고 하시면 1인분씩 포장해 주신답니다. 아래 보이시는 사진은 1인분 포장용기랍니다...