건강한 다이어트 간식 현미 볶음 만들기(feat. 오독오독 맛 좋은 식감) 건강을 위해 다이어트를 하기로 했답니다 ㅜ.ㅜ 살 빼고 건강한 몸으로 돌아가려고 합니다!! 건강한 다이어트 간식으로 현미 볶음을 해보려고 합니다. 배고플 때마다 조금씩 먹으니 좋더라고요^^ 현미는 적은 양을 먹어도 쉽게 포만감을 준다고 합니다. 섭취한 탄수화물의 흡수를 느리게 하는 효과가 있다고 하더라고요. 또, 무기질, 비타민 등은 신체 신진대사의 촉진을 유발하고 기초대사량을 상승하게 하는 효과가 있다고 합니다. 혹시나 아토피가 심한 분들은 아토피가 더 심해질 수도 있다고 합니다. 가려움을 유발하는 니코틴산 성분이 원인으로 추정된다고 하네요. 이점 참고하여 드시길 바랍니다^^ 현미 볶음 재료 현미... 끝입니다 ㅎㅎㅎ 현미를 불..
